Você vai precisar de:

1 xí­cara de abóbora crua e picada;

1/2 xí­cara de óleo;

1/2 xí­cara de água;

1 xí­cara de melado;

2 colheres de sopa de semente de linhaça (pode ser 2 ovos no lugar pra quem não é vegano);

1 xí­cara de aveia em flocos finos;

1 xí­cara de farinha de trigo integral;

1 xí­cara de trigo;

1/4 xí­cara de nozes (usei castanha do pará);

noz, moscada, canela, pitada de sal e

1 colher de sopa de fermento.

Como fazer

Bata os 5 primeiros ingredientes no liquidificador. í€ parte misture as farinhas, castanha ou nozes, temperos a gosto e o sal. Junte a mistura lí­quida í  mão (sem bater no liquidificador).

Por último junte o fermento e asse em forma untada.

O meu bolo ficou um pouquinho cru no meio e isso foi chato. Mas é que ele estava parecendo muito seco ao forno e me enganou legal. Fique de olho no seu.